可以通过食疗的方式缓解病情，比如要多吃羊肉、狗肉或者是韭菜等食物，同时还要劳逸结合，防止有过度劳累的情况，在性生活时还要注意避免太频繁。可能是肾虚造成的，必要的时候也可以在医生指导下服用补肾的药物进行治疗。服用药物期间还要积极的参加体育锻炼，比如慢跑，能增强体质。