小脑萎缩怎么预防

(女,35岁)在最近这两三天我经常会头痛,浑身乏力,偶尔还会失眠,我很担心会小脑萎缩。小脑萎缩怎么预防?

精选回答

袁俊丽主任医师

邯郸市第一医院「三级甲等」 神经内科

可以吃改善脑部血液循环和推迟脑细胞老化的药物来进行治疗,还要调整好自己的饮食习惯,多吃含蛋白质脂肪酸多种矿元素的食物,要多做头部按摩,每次按摩的时候要30分钟以上,可以促进血液循环。小脑萎缩有可能是不良的生活习惯引起的,平时要增加自己的体育运动次数,每次运动的时候要在20分钟以上。

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