出现口干舌燥，而且头痛，鼻子发干的症状，有可能和上火有关系，也有可能和感冒有关。要多吃一些梨，柚子，火龙果等有去火作用的水果，多吃一些绿色的蔬菜，增加维生素c的摄入量。保持心情舒畅，不要熬夜，要保持室内温湿度适宜，不要温度过高，也可以去医院就诊或者在医生的指导下，服用复方氨酚烷胺片等感冒药。