一般是不能继续运动的，否则会是恶心呕吐的症状出现加重。在锻炼的时候出现恶心呕吐的症状可能是四肢血液循环增多引起的，也可能是大脑部位的血液分配减少导致的，这样会影响到大脑的功能，从而引起头晕头痛和恶心呕吐的症状。在刚开始锻炼的时候一定要循序渐进，避免剧烈的运动。