在做仰卧起坐的过程当中，动作不要太快，能用来缓解头晕的症状。如果头晕的症状比较频繁，需要到正规的医院做大脑核磁共振来进行检查，头晕很可能是颈椎病或者是大脑供血不足等原因所引起，一定要引起重视。仰卧起坐是比较好的锻炼方式，能在短时间之内达到瘦腹部的作用，需要长时间坚持。