从你描述的情况来分析，可能由于长时间重体力劳动使得腰椎，出现一定的退行性病变，所以会引发腰椎间盘突出。腰间盘突出的症状表现多种，由于间盘病变累及的部位不同，表现症状不一，如果是神经根受损，可能就会出现下肢肌力下降，乏力的现象。建议应该采取相应的药物治疗及针灸理疗等。在日常生活当中多吃一些含钙高的食物，如小鱼小虾，牛奶，奶制品等。