一般是精神压力过大引起，也可能过于紧张或者疲劳引起，不排除是植物神经错乱所造成。通常出现植物神经错乱现象，一般需要在医生指导下口服营养神经的药物进行治疗，还需要配合针灸的方式能够起到辅助的治疗效果。并且还需要在睡前喝一杯温热的牛奶，能够促进睡眠现象，或者睡前泡脚，对于睡眠也会有很好的帮助。