如果想要补充多巴胺，平常的时候可以适当多进行一些有氧运动，以此来促进身体分泌多巴胺。除此以外，也可以调整自己的饮食习惯，适当地多吃一些如香蕉这类的食物或者是黄豆之类的豆类食物，这样也能够刺激多巴胺的分泌。必要的时候，也可考虑在医生的指导下口服一些具有促进多巴胺分泌效果的药物。