可以吃芒果，不过应该少量吃，不可以吃的太多。芒果当中的营养成分比较丰富，比如说蛋白质、粗膳食纤维和糖分，维生素a的成分也是非常高的，吃了芒果之后能够美化肌肤、抗癌，防治便秘、动脉硬化、高血压，可以起到止咳、清肠胃的效果。能够降低胆固醇，防治心脑血管方面疾病，利于视力，对病人有保健作用。