脑梗是慢性的疾病，要想脑梗一辈子不复发，也要每天注意自己的高血压的情况，也血糖的情况和血脂的情况，都要注意的，每个月定期的去医院检查，每天不要吃辣的食物，要多运动，可以公园多散步和聊天，多吃有营养的东西，不要吃油的东西，晚上不要熬夜早睡觉，都是可以有效的预防脑梗一辈子不复发的。