睡觉睡不够天天犯困通常是由于神经紊乱所导致。有些患者工作压力过大或者免疫力低下都可能会引起天天犯困，身体出现一些器官的病变或者大脑短暂性的缺血缺氧，都可能会引起这种情况，患者可以通过改变自己的饮食习惯和生活作息来进行调理，睡觉前多用温水泡脚或热水泡澡，这样能很好的来改变身体的血液循环，提高睡眠质量。