可以适量的喝一些温热的白开水或者蜂蜜水，不仅能够帮助补充身体流失的水分，缓解胃肠道不适，还能够促进身体的新陈代谢，使血液中的酒精快速的排出体外，从而缓解头痛。喝过酒之后头痛还可以喝一些温热的牛奶、小米粥或是进轩的果蔬汁，也能够加速体内酒精的代谢，使头痛的症状逐渐缓解。