有可能是睡眠不足引起的，也有可能是精神压力过大造成的，但也不能排除不良环境因素或者脑部疾病的原因。一般可以通过热敷以及按摩的方式进行缓解。如若采取措施后效果不理想，可以到医院神经内科通过颅脑ct以及磁共振等相关检查进行诊断，确诊具体病情后，可以按照医生嘱托采取中医针灸的方式进行改善。