累了睡不着觉一般是身体过度疲劳导致的，也可能是太累引起的大脑细胞兴奋，所以就会出现睡不着的现象。如果在晚上睡觉前喝了咖啡或茶水就会导致大脑神经兴奋，所以也会出现睡不着的现象，可以在睡觉前用热水泡脚15~20分钟左右，这样可以缓解身体疲劳，同时对于睡眠也能起到很大的帮助。