腿软头晕没力气可能是晚上没有休息好所引起的，也不排除是身体缺乏营养或者是贫血的症状所导致，先去医院做一个血常规的检查，看看是否出现贫血。在医生指导下口服一些补气血的药物的进行治疗，饮食方面一定要合理搭配，多吃一些含有蛋白质比较高的食物，一定要注意劳逸结合，做好预防感冒的措施。