多数是睡眠的时间过久，导致大脑神经功能紊乱所引发，并且和身体过度劳累也有较大的关系，如果长时间睡眠不足的话，在午睡的时候也有可能会出现越睡越困的现象。若是在下午越睡越困的话，平时要适当的控制午睡的时间，并且在晚上也要保持充足的睡眠时间，避免熬夜，另外也要避免做一些比较劳累的工作。