大多是由于长期的缺乏锻炼，或者是在锻炼的时候没有做好热身等原因导致的。但是也不排除是体内的微量元素缺失引起的。出现大腿肌肉抽筋的现象之后，要适当的休息，同时根据自身的体质进行运动。如果症状持续得不到缓解，就需要及时去医院做微量元素的检测，在专业医生的指导下及时补充微量元素。