多数是受凉受寒所引发的，还有可能是睡眠姿势不当所引起的，也有可能是枕头过高或者是过低的原因。如果在落枕后出现了头疼的症状，可以在头部适当的进行按摩，并且也可以用热毛巾在脖子的部位进行热敷，通常能够促进局部的血液循环，而且还有助于改善局部不适的症状，另外也要改善不良的睡眠姿势。