很可能是长时间熬夜睡眠质量不好，或者是大脑供血不足等原因所引起，有必要再到正规的医院做大脑核磁共振来进行检查，平时在生活当中一定要养成早睡早起的好习惯。不可以长时间熬夜，晚上睡觉之前尽量避免长时间使用手机，良好的睡眠质量才能用来改善头痛昏沉的症状，要积极改善睡眠。