可以通过按摩和调整心态的方式来改善青少年手抖，不同的手抖频率治疗方案也不一样，如果是生理性手抖幅度较小。病理性手抖，需要在医生指导下服用药物调理神经或调理甲状腺类药物，都能使受到症状得到有效改善。但是具体服用药物要积极和医生沟通，如果是甲状腺激素紊乱引起手抖，还会有大便次数增多。