多数是在过度疲劳的状况下看书所造成的，还有可能是睡眠不足所引发的，如果大脑缺氧的话，在看书的时候也有可能会出现犯困的情况，如果对学习产生了厌倦的心理，也有可能会引起看书犯困。平时最好是在睡眠充足以及精神状态良好的情况下看书，才可以提高学习的效率，另外还要调整心态。