你的情况多是由于睡眠不好，缺觉，导致出现打盹和头晕的情况。此外脑供血不足，也会出现，可以见于颈椎管的狭窄等疾病，建议你到医院进一步的检查，需要明确病因在治疗，不可以盲目用药，以免掩盖病情。注意休息，不要长时间熬夜，也不要随意颠倒自己的生物钟。