平时可以适当的按摩头部或者大声的朗读都可以有效的预防脑萎缩。平时可以适当的做手指运动，比如弹钢琴、手指操、按摩手指末梢等也可以有效的预防脑萎缩的发生。在日常饮食上要注意早睡早起，按时吃三餐，适当的去户外做做锻炼。如果症状得不到减轻，有必要到精神科做检查，配合药物一起治疗。