可能是血液流通不畅引起的，还可能是受凉的原因造成。如果是因为血液流通不畅，一般可以在晚上睡觉前用热水泡澡，促进全身的血液情况，一般有助于减少手脚发麻的情况。如果是因为受凉引起的，在晚上睡觉的时候一定要盖好被子，尽量避免受凉，一般也可以改善早上睡醒手脚发麻的症状。