最好选择空旷的环境、多喝一些温开水、适当的进行散步或者是跑步等方法来缓解。在抽烟之后出现头晕有可能使烟草中的尼古丁刺激脑部神经和效果之后引起的，会出现间歇性头晕或者是持续性头晕的症状。抽烟是一种不良的生活习惯，有可能会造成呼吸系统受到刺激严重时还会出现尼古丁和烟草中毒。