刚吃饱就睡觉可能会对于吸收消化产生不利得影响。在刚吃完饭之后，最好可以在饭后活动半小时，能够加快肠道的蠕动，并且也不会导致有消化不良和腹胀的情况发生，另外也不容易产生反酸现象。在刚吃饱后立即睡觉，很可能会对睡眠质量产生影响，严重的可能还会增加患上胃炎的风险。