大多数是到了夏天后天气比较炎热，这时候湿度也比较大，有可能会导致脾虚湿现象，这时候就会容易引起困倦，还可能会有肢体乏力、腹胀以及头身困重等。到了夏季容易犯困的人要注意自身饮食，尽量选择多吃新鲜水果和蔬菜，也可以每天坚持到户外参加体育锻炼，能使症状逐渐得到改善。