您好。含镁食物治疗偏头痛说法不科学，对治疗偏头痛没有肯定效果。偏头痛建议注意休息，避免劳累、剧烈活动、熬夜、受凉、强光强声等诱因，头痛不缓解的话可以适量服用芬必得、佐米曲普坦等药物，发作频繁的话可加用西比灵。避免诱因是关键。病情严重的话去神经内科正规就诊，在临床医生指导下治疗。