考虑为颈椎病引起的肩颈痛，少在电脑前座，少伏案工作，多做活动，应该就会缓解。这种情况考虑左侧手臂肩部麻木疼痛，一般常因为局部神经压迫刺激，要注意休息，避免剧烈活动劳累，可以到当地正规综合性医院外科检查，必要时检查是否颈椎病有关。