有可能是休息过多造成的，精神紧张也会引起头晕的症状，也可能是一些疾病，比如脑供血不足，高血压，气血不足，美尼尔氏综合症，心血管疾病都会出现头晕的症状，建议不要有太大的心理压力，可以吃一些扩张脑血管，补气补血的药物来进行治疗，比如氟桂利嗪胶囊，倍他司汀片，益气养血口服液，脑立清丸，健脑补肾丸等等。如果经常性的出现头晕的症状，建议到医院做详细检查，再进行对症治疗。