可能是在睡觉的过程中长时间的保持同一个姿势造成的，可以在起床之后适当的活动活动四肢，能够增加全身的血液循环，帮助改善半边身体麻木的情况，并且晚上睡觉的时候尽量不要长时间的保持同一个姿势。如果持续性出现了，半侧肢体麻木的情况，可能与中风和偏瘫有关，还需要积极去医院检查和治疗。