描述的症状考虑病人的情况属于植物神经紊乱表现，与劳累、熬夜、休息不好、思想压力大等多方面有关。建议注意休息，避免过度劳累，放松压力，保持心情舒畅。规律作息，不要熬夜，晚上保证充足睡眠。劳逸结合，白天增加户外锻炼。症状缓解后无其他明显不适的话考虑不是很严重的问题，可暂行观察。