有长时间保持一个姿势或者是不良的生活坐姿，如果长期待在较冷的地方，也会引起脖子僵硬或者是抽筋症状。因为经常不活动脖子会导致血液循环不良，出现局部缺氧或者是代谢废物堆积。身体缺钙也会导致脖子出现的症状发生，可以用毛巾热敷脖子，能起到促进血液循环效果，对睡眠姿势不当引起肌肉损伤有缓解。