月经来潮，如果经常出现头晕、头晕和虚弱症状，可能有贫血，建议去医院检查血常规。如果偶尔出现这种症状，可能与经期疲劳、睡眠不良等有关。注意休息。建议经期要保持好心情，避免焦虑。注意会阴卫生，注意保暖，不吃生冷刺激性食物，可以多吃牛奶、鸡蛋、豆奶、猪肝、菠菜、鸡肉、羊肉等，最好戒烟戒酒。