可以采取热敷和按摩的方法缓解。酒中含有比较多的酒精，如果有大量饮酒的情况，可能会进入血液之内，不仅会出现头疼的情况，也有可能会产生胃肠道不适，比如恶心呕吐和胃痛。可以适量的喝一些新鲜的果蔬汁或小米粥，能够帮助减轻对胃肠道的影响，也能够起到解酒的功效，从而帮助改善后脑勺疼痛的现象。