首先要到阴凉以及通风处较好的地方，最好是到空调房，并躺下来休息，如果体温比较高，已经诱发高烧或者是严重的昏迷，也要及时到医院接受治疗。引起中暑主要是在高温以及高湿的环境当中工作所导致，也可能是存在散热障碍所诱发，多发生于身体比较肥胖或者是穿不透气衣服的人群。