可以适当的多喝些水，能够加快身体中酒精的代谢，从而起到缓解的作用，并且也可以适当的喝一些蜂蜜水或者是小米粥等食物，还可以适当的对头部进行按摩，能够起到缓解的作用。长期喝酒很有可能会对神经系统带来影响，并且也有可能会影响到血液循环，还会对肠胃或者是肝脏带来严重的影响。