一直头疼尽量不要长时间的吹冷气或者是风扇，避免使大脑的血管出现痉挛以及供血不足，加重头疼的症状。如果头痛比较明显，可以到正规的中医馆使用针灸或者是拔火罐的方式来对头痛进行缓解，同时还需要对头部做冷敷，可以帮助散温，缓解头痛的症状。中暑后头痛的症状大概会持续三天左右的时间，充分的休息之后，症状可以逐渐的缓解。