很困可以通过喝咖啡、泡浓茶的方式来提神，犯困是生活中经常出现的现象，主要是有长期熬夜、过度劳累等原因造成的，可以通过有氧运动、打羽毛球、跑步的方式使脑细胞兴奋，达到提神的效果，可以用冰水洗脸的方式，使大脑快速的得到清醒提神的效果，平时要注意改善睡眠，保证睡眠的质量。