睡眠中说梦话多导致早上起来身体疲惫，应该和睡眠质量差有关系，可以通过饮食运动、用药等方法调理。梦游是在睡眠的过程中，会有一些活动，但是做了一些活动以后自己还不能够感觉到，这种情况没有办法自己判断，通过家人晚上的观察，可以确定。梦多而且有梦游的症状，可以遵医嘱服用安神补脑液、香砂安神丸、谷维素等药物，调整睡眠质量。