通常可以起到缓解的作用，肌肉酸痛一般是由于过度劳累后导致肌肉紧张所引起的。出现肌肉酸痛后，局部血管收缩和血液循环减慢以及局部营养减少，按摩后可以促进血液循环，是局部体温升高，让局部的供血供氧量增加，促进能量的代谢，缓解肌肉酸痛的现象。但要注意按摩时力度不要太大，按摩后避免受凉。