熬夜头晕最快最根本的缓解办法就是补充睡眠。选择一个安静漆黑环境，有利于更快进入睡眠状态，也可以少量应用安神药物，如安神补脑液。要把早餐吃好，可以适当多喝牛奶，补充蛋白质和维生素，有利于缓解熬夜后身体不适。可以用风油精在太阳穴周围进行涂抹按摩。