通常是食物钟被打乱引起的，也可能是失眠导致的，并且不能排除是神经方面疾病的原因。患者最好及时到正规专业医院就诊，通过各方面检查明确具体原因后对症治疗，以免影响到正常的工作和生活。另外在白天的时候可以多进行运动，比如爬山、旅游，尽量不要睡觉，睡觉前适当用温水泡脚，也可以喝一杯热牛奶，有助于睡眠。