可以吃核桃，核桃具有一定补脑的作用，另外也可以多吃一些富含优质蛋白质，比较丰富的食物，比如牛奶、鸡肉、鱼肉，这些食物不仅能够起到补脑的作用，并且还可以补充体内所需要的营养物质，增强免疫力和抗病能力。必要的时候可以在医生指导下服用安神补脑的药物进行治疗，平时要养成良好的睡眠习惯。