其实选择失忆忘掉过去并不是一种解决的办法，而且在过程当中很可能会导致有极端现象，要多陪伴患者从痛苦的记忆当中走出来，然后勇敢面对现实生活，才能回到正常状态下。很多人在经历了车祸或者是亲人亡故等一些不良事情的时候会出现消极情绪，有时候还会伴随着抑郁症，要及时改变这种现象。