多做一些扩胸运动，建议你不用保持坐姿太长时间，适当进行一些保健活动，必要的时候可以服用活血化瘀止痛的药物。可能是血液循环不好引起的，建议多加强体育锻炼，提高身体素质，可以用热毛巾热敷一下该部位，然后口服点营养神经的药物试试，如果没有效果可以进一步检查一下。可以考虑检查一下颈椎ct看一看，可以请中医大夫看一看，选择中药如黄芪桂枝五物汤，六味地黄汤加点调理治疗。