需要通过热敷或者是按摩方式进行缓解，热敷和按摩能够促进局部血液循环，减轻腿部抽筋引起的肿胀和疼痛现象，必要的时候可以遵照医嘱口服活血化瘀药物进行治疗。小腿抽筋很可能是体内缺乏维生素或者是微量元素造成的，也有可能是做了剧烈运动导致的，在平时可以适当做一些拉伸的动作，避免小腿抽筋。