有可能会引起精神不振，而且还有可能会伴有头晕以及乏力的症状，并且也有可能会导致记忆力减退，还有可能会出现幻听以及幻觉的状况。如果长期睡眠不足的话，通常对身体的危害是比较大的，因此平时要保持充足的睡眠时间，并且还要改善不良的生活作息，尽量避免长时间熬夜，另外在饮食上还要吃些含营养物质比较丰富的食物。