膝关节无力发软，可以通过做一些肌肉的收缩和舒张运动来进行改善。出现膝关节无力发软可能是由于外伤导致的，也可能是由于局部有炎症引起的，另外也不排除是由于着凉引起的可能性，除此之外还可能是由于缺钙引起的。如果经常出现这种症状患者，最好是及时到当地正规的骨科医院进行相关检查，并配合医生进行治疗。