饥饿入睡一般情况下会瘦，人体在睡眠状态下也需要消耗能量来维持身体各个器官的正常运作，如果在饥饿时没有能量摄入，机体就会出现消瘦的状态。减肥期间要合理控制饮食，避免身体出现营养不良，平时应该控制油脂以及高热量的食物摄入。加强运动锻炼，多进行户外活动，也能达到瘦身效果。